emtrasens®

emtrasens® ist ein emotions- und traumasensibler Ansatz in der Begleitung von Menschen. Er unterstützt darin, die aktuelle Situation anzunehmen, vergangene Erlebnisse zu verstehen und neue, transformierende Wege zu gehen.

Besonders in der Arbeit mit herausfordernd schlafenden Babys und Kindern hat sich dieser innovative Ansatz als DAS fehlende Puzzlestück erwiesen. 

Schlafendes baby, Untertitel: Babyschlafcoaching, emtrasens® Schlafwandel
Coachingsituation, 2 Frauen sitzen sich gegenüber, Coachin und klientin. untertitel: Coaching für dich. 1:1 emtrasens® Begleitung
Eine Frau mit langen, braunen Haaren steht mit ihren Lernunterlagen auf dem Camous. Untertitel: Ausbildung. emtrasens® für deine Coaching Praxis
Bild von Inga Wiegert, im grauen T-Shirt und Jeans, mit Brille und einer Hand in die Hüfte gestützt.

Hej, ich bin Inga.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn du irgendwie funktionieren musst, aber eigentlich gar nicht mehr kannst.

Weil ich das so genau weiß, am eigenen Leib erfahren habe, wie hardcore gemein Schlafmangel ist und mittlerweile hunderte müde und erschöpfte Familien begleiten durfte, ist emtrasens® entstanden: Ein innovativer, fundierter  Ansatz, der aufgreift, dass unsere Körper sich an das erinnert, was in der Vergangenheit erlebt wurde. Auch wenn uns das nicht bewusst ist. Das beginnt schon bei unseren Kindern und zieht sich durch das gesamte Leben.

Wenn es uns gelingt, von Anfang an emotions- und traumasensibel auf unsere und die Verhaltensweisen unserer Babys und Kinder zu schauen, passiert etwas Magisches: plötzlich schlafen alle wieder gut und ein Grundstein für ein erfülltes Leben ist gesetzt.  

Diese Magie möchte ich weitergeben. 
emtrasens® ist ein Ansatz, in dem das Nervensystem sprechen darf. Wo nichts „weg muss“, sondern alles da sein darf.

Und das verändert alles.

 

Warum emtrasens®?

✨ Emotions- & traumasensibel – Es ist wichtig, nicht nur Symptome zu betrachten und dann etwas dagegen tun zu wollen. Stattdessen schauen wir auf Gefühle, Erlebnisse und unbewusste Prägungen.

✨ Ganzheitlich & bedürfnisorientiert – ohne Druck, ohne starre Methoden, ohne „Schnelllösungen“.
emtrasens® bedeutet individuelle Begleitung: achtsam, liebevoll und mit Respekt für deine/eure Erfahrungen, deine/eure Geschichte und deine/eure Haltung und Werte.

✨ Von Mensch zu Mensch – Ich kenne das Gefühl von innerer Unruhe, Überforderung und Erschöpfung.
Doch ich kenne auch den Weg zurück zu mehr Klarheit, Verbindung und Vertrauen – und begleite dich Schritt für Schritt dorthin.
Wissenschaftlich fundiert, körperorientiert und auf Basis aktueller Erkenntnisse aus der Trauma-, Bindungs- und Nervensystemforschung.

💫 Gerade im Umgang mit kindlichem Schlafverhalten bei herausfordernd schlafenden Babys und Kleinkinder kann dieser Weg transformativ sein – jenseits von Schlaftraining und starren Routinen.

Über emtrasens®

„Ich hätte nie gedacht, dass das Weinen meines Babys so eine Bedeutung hat. Seit ich das verstanden habe - und es ergibt so unfassbar viel Sinn - schläft mein Kind so viel besser. Und ich auch!“
Sabrina
Babyschlafcoaching Klientin
„Ich fühlte mich so fremdgesteuert. So kannte ich mich gar nicht. Jetzt schlafe ich endlich wieder und habe einen klaren Plan und praxistaugliche Tools an der Hand. Ich fühle mich wieder selbstwirksam. Das ist ein tolles Gefühl!“
Tina
Coaching Clientin
„Inga gibt nicht einfach nur Tipps gibt, sondern sieht mich als Mensch in meiner individuellen Situation. Das hat mich ungemein abgeholt und gestärkt. Und ich schlafe endlich wieder gut, was für eine Wohltat!“
Christiane
Coaching Klientin

Das emtrasens® Babyschlafcoaching
Kennst du das?

  • Du bist nur noch müde und weißt morgens schon nicht mehr, wie du den Tag überleben sollst. 

  • Paarzeit? Hattet ihr schon ewig nicht mehr! 

  • Du zweifelst an dir und hast das Gefühl, etwas falsch zu machen.
  • Du fühlst dich von widersprüchlichen Ratschlägen völlig verunsichert.
  • Die Geburt oder der Start ins Leben war schwierig – und wirkt noch immer nach.
  • Du lehnst Schlaftrainings ab, weißt aber auch nicht, wie es anders gehen soll.
Eine Frau stützt dien Kopf in der Hand ab, sie wirkt erschöpft. Sie hält ein schlafendes Baby im Arm.
Coachingsituation, 2 Frauen sitzen sich gegenüber-. Eine auf einem Sessel, eine auf einer Coach. Eine redet, die andere hört zu.
  • ... du spürst, dass hinter Schlafproblematiken und familiären Problemen oft mehr steckt, als auf den ersten Blick sichtbar ist – und du lernen willst, diese Signale wirklich zu verstehen.
  • … du nicht nur wertvolles Wissen vermitteln, sondern die Menschen in ihrer Tiefe begleiten willst. Transformativ und nachhaltig.
  • … du nach einer Weiterbildung suchst, die einen echten Unterschied macht, vor allem in der Begleitung von müden Eltern und herausfordernd schlafenden Kindern.
  • … du deine Klient*innen nicht nur mit den gewöhnlichen  Tipps abspeisen willst, sondern Räume öffnen möchtest, in denen wahrhaftige Veränderung möglich wird.
  • … du Teil einer Bewegung sein willst, deren Ziel ist, den Menschen von Anfang an in der emotionalen Resilienz zu stärken. Für eine bessere Welt, einen harmonischeren Umgang miteinander, für einen echten Unterschied für unseren Planeten!

Das emtrasens® Coaching ist für dich, wenn du jemanden zum Zuhören brauchst.

  • Du bist chronisch erschöpft und funktionierst nur noch im Überlebensmodus.
  • Du funktionierst zwar irgendwie, aber du fühlst dich nicht mehr wie du selbst.
  • Du weißt nicht mehr, wo du anfangen sollst – weil alles gleichzeitig brennt.
  • Du hast das Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen.
  • Du wartest auf Hilfe, aber der Therapieplatz lässt auf sich warten.
  • Du schwankst zwischen: „So schlimm ist es doch gar nicht…“ – aber gleichzeitig auch: „So kann’s nicht weitergehen.“
Eine Frau mit langen braunen Haaren stützt ihren Kopf in ihren händen ab. Sie wirkt müde, erschöpft. Sie trägt einen grünen Pullover und eine Jeans..

Wenn du mit mir 1:1 arbeiten möchtest, melde dich bei mir!
Buch dir einfach ein kostenloses, unverbindliches 15-minütiges Gespräch
und wir finden gemeinsam heraus, ob und wie ich dich begleiten kann.

Die Kosten für ein 1:1 Coaching starten bei
59 € für den ersten Termin. 

Deine Unterstützerin

ÜBER INGA WIEGERT

Als Mama, Schlafcoach und Gründerin von IMMER AUSGESCHLAFEN und der Babyschlafakademie 2018 schlägt mein Herz für Mütter mit herausfordernd schlafenden Kindern, die sich in einem Strudel aus Erschöpfung, Schuldgefühlen und Unsicherheit wiederfinden.

Nach meiner eigenen intensiven Reise durch schlaflose Nächte und die tiefgehende Auseinandersetzung mit emotionaler und traumasensibler Begleitung habe ich emtrasens® ins Leben gerufen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn nichts zu helfen scheint – und genau deshalb begleite ich Eltern auf ihrem Weg zu mehr Vertrauen, Entlastung und einem liebevollen Umgang mit ihren Kindern und den eigenen Grenzen. Nicht nur in Bezug zum Schlafen.

Bei mir bekommst du eine ganzheitliche und feinfühlige Unterstützung, die sich an der individuellen Geschichte orientiert. Egal ob dein Thema schlaflose Nächte sind, Belastungen im Alltag, in der Beziehung oder du einfach mal jemanden zum Reden brauchst.

Ich bin Mitglied im Verein für Kindesentwicklung und der World Sleep Society, Vorsitzende des DVSCC (DACH-Verband der Schlaf- und ChronoCoaches) & Gründungsmitglied vom "Pfoten Weg e.V.", ehrenamtlich in der Schul-Elternarbeit tätig und mein Schlaf, der ist mir heilig! 😴

Inga Wiegert

bild von Inga Wiegert. sie trägt ein grauses t-Shirt und eine Jeams. Sie stützt ihre hände an ihrer Hüfte ab. Sie trägt eine Brille, halblange, graumelierte Haare. Sie ist an beiden Armen tätowiert.

Werdegang & Qualifikationen

  • 06/1995 Friedrich-Schiller-Gymnasium, Preetz
  • 11/1995 - 04/1997 Lubinus Klinik, Kiel
  • 11/1998 - 10/2000 delta radio, Kiel

  • 01/1998 - 10/2016
    Redakteurin, Moderatorin, Programmanagerin, MorningShow Producerin, Chef vom Dienst u.v.m bei folgenden Sendern

    delta radio GmbH und Co.KG
    Radio Fritz - die Jungendwelle vom rbb
    N-Joy Radio & NDR Welle Nord

  • 09/2009 - 10/2015 Fernuniversität Hagen
  • 2015 - Schwerpunkt vegane Ernährung, Yoga Vidya, Bad Meinberg

  • 2013 - Achtsamkeit erfahren und erleben - dem Stress begegnen, Fraunennetzwerk zur Arbeitssituation e.V.

    2014 - Stressbewältigung durch Achtsamkeit, MBSR nach Prof. Jon Kabat-Zinn, Sabine Knutzen#

    2016 - Meditationsleiterin Ausbildung, Unit Yoga Aus- und Weiterbildung, Wiesbaden

  • 2019 - boq Sven Jessen, Kiel
  • 2015 - KBV - Kinder besser verstehen, Katja Saalfrank
    2020 - ubstairs, Ulrike und Bernd Bott, Buch

  • 2023 - oxygen Advantage® Advanced Instructor, Patrick McKeow

    2023 - Atem-Coach, AHAB-Akademie

  • 2018 - Schlafcaoch für Babys und Kleinkinder, B. Niermann
    2022 - Schlafcaoch, IST-Institut
    2022  2023 LifeTrust® Coach, Veit Lindau
    2025 - SomnyFit Schlaftraining, AHAB-Akademie
  • 2023 - Apollon Hochschule der Gesundheitswissenschaften

    2023 - Schlafcurriculum der dgsm (deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin)
  • 2023 - Aware Parenting Instructor anch Dr. Aletha Solter, Aware Institut Deutschland, Anke Eyrich
  • 2023 - traumasensibles Coaching, Gunda Frey
    2023 - Psychotherapie meets Coaching, Dirk Schippel
    2024 - Psychotraumatologie, GPTG (Gesellschaft für Psychotraumatologie, Traumatherapie und Gewaltforschung)
  • 2023 - Cannabisprävention, Keine Macht den Drogen e.V.

  • i.A., Abschluss voraussichtlich 2025

    Apollon Hochschule der Gesundheitswissenschaften

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

  • Der Emtrasens® Ansatz ist für alle Menschen geeignet. Ich arbeite mit der Grundeinstellung, dass alle unsere Probleme eine Ursache haben. Diese zu finden ist nicht immer leicht und oft verborgen. Mit dem emotions- und traumasensiblen Ansatz gehen wir tiefer, als in einem normalen Coaching.  Ein Ansatz der hilft, da wir die wahren Ursachen ausfindig machen, das Problem verstehen und danach eine individuelle, liebevolle und vor allem machbare Lösung finden.

  • Nein! Du musst gar nichts machen, was du nicht möchtest. Emotions- und traumasensibel bedeutet ohne Druck oder erzwungene Veränderungen.

  • Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine ganz eigenen Ressourcen und Dynamiken. Ich kann dir keine 100%ige Garantie geben, aber ich kann dir aus meiner Erfahrung sagen: Wenn du den Prozess mit Offenheit angehst, wirst du eine Veränderung im Alltag erleben – mehr Verständnis, mehr Gelassenheit und langfristig mehr Entspannung für dich und dein Umfeld.

  • Veränderung braucht Zeit. Bei manchen gibt es nach wenigen Tagen eine Verbesserung, bei anderen dauert es länger. emtrasens® bedeutet auch, dass du ohne Druck und in deinem Tempo gehen darfst. Geduldig und liebevoll mit dir selbst. Dabei kann ich dich unterstützen. 

© IMMER AUSGESCHLAFEN GmbH

Haftungsausschluss (Disclaimer)

Bei den auf dieser Website veröffentlichten Kundenstimmen handelt es sich ausschließlich um echte Rückmeldungen realer Kund*innen. Diese Personen haben ihre Erfahrungen freiwillig geteilt. Die dargestellten Ergebnisse sind individuell und spiegeln persönliche Erfahrungen wider – sie stellen keine Garantie für einen bestimmten Erfolg dar.

Alle Teilnehmer*innen haben aktiv an ihrer Veränderung mitgewirkt. Auch wenn vergleichbare Ergebnisse für dich möglich sind, hängt deren Erreichung maßgeblich von deiner eigenen Umsetzung der vermittelten Inhalte ab.

Es wird ausdrücklich keine Erfolgszusage gemacht. Die inhaltliche Ausrichtung beruht nicht auf kurzfristigen Schlaftrainings oder fragwürdigen Methoden, sondern auf einem ganzheitlichen, bindungs- und traumasensiblen Ansatz, der auf Eigenverantwortung und individueller Begleitung basiert.

Coaching ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen des Coachings.

Solltest Du Dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen, sprich vor Beginn des Coachings mit Deinem Arzt. Es ist ebenfalls Deine Pflicht, mich zu Beginn unseres Coachings auf diese Umstände hinzuweisen.

Als mein*e Klient*in bist Du selbst in vollem Umfang für Deine Handlungen, Maßnahmen, körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich.

 

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